关于宝宝为什么要添加辅食？---听听国家智库宣讲专家李媛主任这样说

宝宝为什么要添加辅食？

一、营养学的意义

婴儿4个月时需铁约10mg/天，而800ml母乳能提供的铁还不到1mg；4-6个月后，母乳中锌逐渐降低，难以满足婴儿对锌的需要量。

二、添加辅食能促进咀嚼功能发育

宝宝进食行为的发育包括：吸允→吞咽→咀嚼→固体食物的摄入→喝或饮的能力 。

吃的学习：

4个月：适应勺，心理与生理上的准备

5-6个月：学会闭上嘴唇咽下食物，以防流涎和适应新味道。

7-8个月：学会用舌头弄碎食物，闭嘴成横写的“一”字，训练其咀嚼味觉技能。

9-12个月：用上下唇活动进食，用齿龈咀嚼食物，保护食欲和进食独立性，扩大味觉范围，咀嚼煮软蔬菜，切细的肉类。

12个月左右：闭唇进食，下颌运动产生了食物在口腔内的运转。

2岁左右：控制口腔正常运动。用勺进食以及从杯中饮。

三、饮食习惯

宝宝添加辅食是为了早期扩大味觉范围，容易接受各种食物的味道，避免日后出现偏食、挑食、拒食的不良习惯。及时添加辅食对宝宝的味觉发育、饮食习惯有着很重要的影响。