泡腾片的正确饮用方法

随着人们生活节奏的加快，人们更倾向于方便、快捷的方式来满足自己的需求，方便的小包装食品已被广泛接受。在每天高强度的工作下，人体难免会免疫力下降。稍有不注意就感冒生病, 很多都市白领都会泡维C泡腾片喝，酸酸甜甜，还有补充维生素C和增强抵抗力的作用。那泡泡腾片怎样防止里面营养流失用温水还是热水呢？
很多人在冲泡腾片的时候都会因为省事等原因直接在饮水机上用开水冲泡，由此可见很大一部分人都不知道泡腾片用热水还是冷水好。其实泡腾片在80摄氏度以上的热水里，营养价值是会有一定损耗的，泡腾片最好的方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。 冲泡泡腾片的正确做法是，将一片泡腾片放入杯底，再加入200毫升到400毫升的温水冲泡既可，先放泡腾片再加水是为了能使泡腾片充分，均匀的泡发。泡腾片吃起来我们就需要注意方法，才能有效地被吸收。

人体自身并不能合成维C，日常维C的摄入都借助于我们的饮食。－人体内储备的vc一般只有1500毫克，在疾病和压力等应激状态下只够免疫系统最多1天半的用量，所以，当我们面临细菌病毒威胁的情况下，需要得到1000毫克大剂量维C的帮助，就得靠外援补充了。泡腾片属于维生素C中的一种，但是也不能长期服用的，以免对身体产生不良的影响。

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