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  • 体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜,体质差的人身体承受的运动强度有限,进行有氧运动更符合体质差的人的身体状况,也能够有效帮助增强体质。
  • 蛋白粉——其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良,是营养性蛋白,用于老人等体弱群体增强体质。并非一种适于所有健康个体的补充剂。
  • 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。因此,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩,效果更佳。
  • 深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大脑、神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。
  • 枸杞又称为枸杞子,是一种常见的滋补类中药材,在很多注重养生的人群中很受欢迎,而且枸杞的食用方法简单方便,既可以直接嚼着吃也可以用来泡水或煲汤喝。枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分。
  • 我们身体产生的酵素不是无限量的,它和我们的身体状况、年龄状况密切相关(身体状况越好,年龄越年轻,合成体内酵素越多)。因此,随着年龄增长,每个人的体内酵素就会慢慢减少。
  • 维生素e想必大家都非常的熟悉,我们每天摄入的食物里,多多少少都含有一些维生素e,大家可能都知道补充维生素e对身体特别的好,但是对身体的那些地方好呢?
  • 蛋白质是人体中必备的营养物质,一般来说正常健康的人都不会出现蛋白质缺乏的情况。但是对于食欲不振或者消化不良以及减肥的人来说,就可能会出现蛋白质缺乏的状态。而大多数人都会选择食用蛋白质粉来补充蛋白质,那么蛋白质粉的作用有哪些呢?
  • 果蔬酵素是近些年来比较流行的一种保健品,我们知道酵素里面含有活性酶,具有很好的催化的效果,它们的性质比较温和,营养价值也是比较高的,具有保健身体的作用。
  • 南极是世界上发现最晚的大陆,它孤独地位于地球的最南端。南极四周有太平洋、大西洋、印度洋,形成一个围绕地球的巨大水圈,呈完全封闭状态,周围海洋中还漂浮着数以万计的巨大的冰山,为海上航行造成了极大的困难和危险。所以南极能保持自身的纯净。